Pozvánka na online webinár:
pozývame vás na inšpiratívny online webinár s renomovanou koučkou Kamilou Ulčovou na tému: Negatívne emócie – techniky na zvládnutie
📅 Kedy: 20. februára 2025
⏰ Čas: 18:30–20:00
📍 Kde: Online (odkaz na pripojenie obdržíte po registrácii)
Negatívne emócie sú prirodzenou súčasťou nášho života, no keď ich necháme nekontrolovane rásť, môžu ovplyvniť našu energiu, motiváciu a vzťahy. Tento webinár vám pomôže porozumieť svojim emóciám a naučiť sa s nimi efektívne pracovať.
✨ Čo sa naučíte?
Kamila vás prevedie účinnými technikami, ktoré používajú profesionálni koučovia:
- Dychové cvičenia: Ako pomocou dychu rýchlo zmierniť stres a frustráciu.
- Technika zastavenia (Stop Technique): Praktický nástroj na prerušenie negatívnych myšlienkových vzorcov.
- Reframing (preformulovanie): Ako zmeniť uhol pohľadu a pretvoriť negatívne myšlienky na konštruktívne.
- Mindfulness techniky: Praktiky pre prítomný okamih a zníženie emočného preťaženia.
Webinár je určený pre pre všetkých, ktorí chcú získať kontrolu nad svojimi emóciami, zlepšiť svoju psychickú pohodu a nájsť cestu k vnútornej harmónii.
💰 Cena:
- 0 EUR pre členky Unique
- 25 EUR pre členky programu Basic a nečlenky
Tešíme sa na vás!